Der Morgen danach – Katerstimmung!

Durch den Genuss von Alkohol werden dem Körper neben Wasser auch andere wichtige Stoffe entzogen und das so schnell, dass er nicht mehr nachkommt - und wir am nächsten Tag einen Brummschädel haben! Hier haben wir Tipps & Tricks zusammengestellt, was sie machen können, wenn Sie einen Kater haben bzw. wie Sie ihn verhindern können!

Am selben Abend:

• Viel Wasser trinken, wenn Möglich 2 Liter, da der Alkohol einem Mineralstoffe entzieht!
  Am Besten hilft Mineralwasser.

• Magnesium zu sich nehmen!

• Während dem Saufgelage, etwas essen bzw. etwas Alkoholfreies trinken.

• Bleiben Sie beim selben Getränk und trinken Sie nicht durcheinander.

• Dunkle Getränke vermeiden!
  Verzichten Sie auf rote Getränke wie Wein, die sind die schlimmsten Getränke für Ihren Schädel.

• Stecken Sie Zigaretten weg!
  Durch den zusätzlichen Konsum von Nikotin mit Alkohol werden Kopfschmerzen verstärkt!

Wenn es schon zu spät ist:

• Essen sie Saures!
  Essiggurken, sauer-angemachte Salate und nicht zu vergessen, saure Heringe.

• Flüssigkeitsaufnahme:
  Trinken Sie Mineralwasser oder Säfte. Denn Sie haben Mineralstoffe, Vitamine und reichlich an Magnesium verloren.

• Salzig essen. Führen Sie sich dadurch Mineralien ein, allerdings müssen Sie dazu viel trinken!

• Schmerzmittel können helfen, wird aber nicht empfohlen, weil sie auf den Magen schlagen können! Sie sind zudem schlecht für die Leber und sind ein Risiko für Blutungen!

• Hühnerbrühe trinken. Beziehungsweise sind würzige Suppen im Allgemeinen nicht schlecht, da der Magen meist angeschlagen ist.

• Kühlen Sie Ihren Kopf!
  Nehmen Sie Kühlkompressen oder halten Sie sich gefrorene Erbsen an den Kopf!

• Tee trinken!
  Trinken Sie magenfreundliche Tees, da dieser nach der Strapaze sehr empfindlich ist.

• Sugar Sugar!
  Trinken Sie Ihren Tee mit Honig oder essen Sie Früchte, denn ein erhöhter Blutzuckerspiegel baut den Alkohol schneller ab.